Atemyoga

Yoga wirkt ich positiv auf unsere Gesundheit aus. Die speziellen Atemtechniken aus dem Yoga, das sog. Pranayama, ist dabei besonders gut geeignet unsere vitale Energie zu steigern. Durch gezieltes, angeleitetes Atmen lässt sich das Lungenvolumen und die Sauerstoffkonzentration im Blut steigern, sowie Herz- und Kreislauf trainieren. Wir fühlen uns frisch und leistungsfähig. Durch die Steuerung des Atems können wir zudem auf unser vegetatives Nervensystem Einfluss nehmen und so den Entspannungsnerv aktivieren, die Gedanken zur Ruhe bringen und zur inneren Balance finden.

 

Seit 2005 praktiziert sie Yoga und möchte das Gefühl, dadurch mit sich und der Welt in Einklang zu sein, nicht mehr missen. Sie studierte Sozialpsychologie, Soziologie und Rechtswissenschaften, hat Zusatzausbildungen in systemisch-lösungsorientierter Beratung, Supervision (DGSv), Coaching und Notfallpsychologie (PSNV), ist Yogalehrerin (BYV) und Lachyoga Trainerin. Als langjährige Seminarleiterin und Tätigkeit in der Organisations- und Personalentwicklung begleitet sie die Menschen mit Freude bei Veränderungs- und Entwicklungsprozessen. Ihre Yogastunden sind geprägt von Wertschätzung, Ruhe, Humor und Besinnung auf den Schatz, den jede/r in sich trägt. Yoga ist für sie ein Mittel, Selbstfürsorge praktisch zu erleben und Frieden in der (inneren und äußeren) Welt zu stärken. Sie fühlt sich durch die vielen wundervollen Erfahrungen und Erkenntnisse, die sie selbst durch Yoga erleben durfte, reich beschenkt und freut sich, dies alles an dich weiterzugeben.

 

Preis: 25,00 €

 

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Bitte reservieren Sie Ihre Plätze frühzeitig online oder telefonisch unter 0511-304960.

Wir haben nur eine begrenzte Teilnehmerzahl zur Verfügung.