Entspannungsmeditation
Innehalten. Spüren. Regenerieren.
Die Entspannungsmeditation bietet Ihnen eine wohltuende Möglichkeit, im Alltag bewusst innezuhalten. Sie unterstützt Sie dabei, zur Ruhe zu kommen, Stress und belastende Gedanken-spiralen loszulassen und Raum für positive Gedanken und Gefühle zu schaffen.
So können Sie gestärkt, gelassen und fokussiert in Ihren Alltag zurückkehren.
Meditationstrainerin
Miriam Krüger
Die erfahrene Meditationstrainerin Miriam Krüger begleitet Sie mit ihrer warmen, einfühlsamen Stimme auf eine unvergessliche Reise zu Ihren inneren Bildern, Schätzen und Möglichkeiten.
In Kombination mit dem besonderen Mikroklima unserer Wellness-Salzgrotte entsteht ein tiefes, ganzheitliches Wohlfühlerlebnis.
Erwachsene
25,- EUR
Freitag 17 Uhr
Kostenfreie Stornierungen sind bis 24 Stunden vor der Anwendung möglich. Dannach ist eine Stornierung nicht mehr möglich und es fällt eine Stornogebühr in Höhe von 100% des Ticketpreises an.
Info
Der aufenthalt
Dauer 45 min
Bitte bringen Sie frische Socken mit und seien Sie 15 Minuten vor Beginn vor Ort – für Hygiene, Wohlbefinden und einen entspannten Start.
Zeit für Entspannung!
Individuelle Angebote – für Sie allein oder gemeinsam mit Ihrer Familie.
Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag und entdecken Sie unsere vielfältigen Erholungsangebote für Körper und Geist. Ob sanfte Klänge, geführte Meditation oder spielerische Entspannung für Kinder – hier findet jede*r den passenden Moment der Ruhe.
Klangmeditation – Heilsame Schwingungen
| Freitag | 16 Uhr | 17 Uhr |
|---|
Sanfte Klänge tragen Sie in eine tiefe Entspannung. Lassen Sie den Alltag los und kommen Sie zur Ruhe.
Für die Kleinen
| Dienstag | 15 Uhr | 16 Uhr | 17 Uhr |
|---|---|
| Freitag | 10 Uhr | 11 Uhr |
Ein entspannter Raum, in dem Kinder die Salzgrotte spielerisch erleben dürfen – lebendig und ungezwungen.
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Gut zu wissen!
Häufig gestellte Fragen.
Wir haben für Sie die häufigsten Fragen rund um Ihren Besuch in unserer Salzgrotte zusammengestellt und hoffen, Sie finden hier viele hilfreiche Antworten. Sollten Sie darüber hinaus noch Fragen haben, erreichen Sie uns jederzeit gern telefonisch unter +49 (0)511 304960.
Buchung & Bezahlung
Wie kann ich einen Termin buchen?
Sie können Ihren Termin bequem online oder telefonisch unter +49 (0)511 304960 reservieren. Private Buchungen können ebenfalls telefonisch oder vor Ort vereinbart werden.
Kann ich die Salzgrotte privat buchen?
Ja, das ist möglich. Wenn Sie die Salzgrotte für eine komplette Sitzung privat nutzen möchten, kostet eine 45-minütige Sitzung 80 EUR – für Erwachsene und Kinder. Eine Terminvereinbarung ist vor Ort oder telefonisch unter +49 (0)511 304960 möglich. Samstags ist eine Privatbuchung ausgeschlossen.
Gibt es besondere Veranstaltungen?
Ja, wir bieten regelmäßig besondere Veranstaltungen an, die Ihren Aufenthalt noch intensiver und abwechslungsreicher gestalten. Dazu gehören zum Beispiel unsere Klangmeditation, Entspannungsmeditation sowie spezielle Kinderzeiten, bei denen auch die kleinen Gäste die Salzgrotte spielerisch erleben können. Alle aktuellen Termine und weitere Informationen zu unseren Veranstaltungen finden Sie auf den jeweiligen Unterseiten unserer Website.
Wie kann ich bezahlen?
Vor Ort melden Sie sich bitte bei unseren Mitarbeitern am Empfang. Sie können bar oder mit EC-Karte zahlen. Gutscheine oder Eintrittskarten können ebenfalls abgegeben werden. Online haben Sie die Möglichkeit zur Vorkasse per Überweisung oder alternativ über PayPal/PayPal Express.
Kann ich meinen Termin stornieren?
Eine kostenfreie Stornierung ist bis 24 Stunden vor Beginn möglich. Danach fällt eine Stornogebühr in Höhe des Ticketpreises an. Stornierungen sind unkompliziert über Ihre Bestätigungsmail, Ihr Kundenkonto oder direkt bei uns vor Ort bzw. telefonisch möglich.
Ihr Aufenthalt
Was erwartet mich?
Die Sitzung beginnt und endet jeweils mit einer akustischen Einleitung, damit Sie vollständig abschalten und entspannen können. Jede Salzgrotte ist fast schon ein meditativer Ort: das leise Plätschern der Salzsaline, das Leuchten der Salzsteine, dezente Musik und eine angenehme Wärme von 19–20 °C sowie kuschelige Decken schaffen eine behagliche Wohlfühl- Atmosphäre. Während der Sitzung herrscht Ruhe, sodass jeder Besucher die Atmosphäre genießen kann. Wir garantieren Ihnen ein unvergessliches Entspannungserlebnis.
Was sollte ich mitbringen?
Kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie frische Socken mit. Falls Sie keine dabei haben, leihen wir Ihnen gern welche für 1 EUR – für Hygiene, Wohlbefinden und einen entspannten Start. Die Salzgrotte wird nicht mit Straßenschuhen betreten – bitte ziehen Sie diese im Vorderraum aus.
Wie lange dauert eine Sitzung und wann sollte ich da sein?
Die Sitzungen beginnen immer zur vollen Stunde. Die erste Sitzung startet um 10:00 Uhr, die letzte um 17:00 Uhr (samstags 15:00 Uhr) und dauert 45 Minuten. Wir empfehlen, etwa 15 Minuten vorher zu kommen, damit Sie entspannt starten können. Bitte beachten Sie, dass bei verspätetem Eintreffen kein Einlass mehr gewährt wird, um bereits entspannende Gäste nicht zu stören.
Gel-Bett oder Entspannungsliege?
Beide bieten unterschiedliche Liegegefühle: Unsere Entspannungsliegen sind stufenlos verstellbar und geben stabilen Halt – ideal, wenn Sie Ihre Position individuell anpassen möchten. Die Gel-Betten hingegen passen sich sanft Ihrem Körper an und sorgen für ein besonders weiches, fast schwereloses Liegegefühl. Beide Optionen sind im Eintrittspreis enthalten, Sie können frei wählen, was Ihnen am angenehmsten ist.
Sind Kinder willkommen?
Ja, Kinder sind herzlich willkommen! An unseren Kindertagen können die Kleinen die Salzgrotte spielerisch erleben: dienstags um 15:00, 16:00 und 17:00 Uhr sowie freitags um 10:00 und 11:00 Uhr. Kinder von 0–3 Jahren sind kostenfrei, maximal zwei Kinder pro Erwachsene/r.
Gesundheit & Wirkung
Wie wirkt die Salzgrotte und was bringt ein Besuch?
Neben dem gesundheitlichen Aspekt ist es vor allem ein Ort der Ruhe und Entspannung. Über 15 Tonnen Salz schaffen in jeder Grotte ein Mikroklima. Die Mineralien und Spurenelemente des Salzes werden über Haut und Atemwege aufgenommen. Der positive Effekt ist spürbar – zum Beispiel wird das Abhusten bei Erkältung erleichtert. Ein starker Hustenreiz oder eine laufende Nase während der Sitzung sind normale Reaktionen auf die Salzsole.
Gibt es Einschränkungen?
Wenn Sie sich sehr krank fühlen, Fieber haben oder ansteckend erkrankt sind, verschieben Sie bitte Ihren Besuch. Ansonsten gibt es keine Einschränkungen – sowohl Erwachsene als auch Kinder können das Erlebnis genießen. Ein starker Hustenreiz oder eine laufende Nase während der Sitzung sind normale Reaktionen auf die Salzsole.
Wird das von der Krankenkasse unterstützt?
Wir bieten eine Krankenkassenunterstützung für AOK-Mitglieder an. Mit Ihrem Mitgliedsausweis erhalten Sie eine Preisreduzierung auf die 5er- oder 10er-Karte.
